天有不测风云，人有旦夕祸福。

知名连锁餐饮品牌云海肴董事长、联合创始人赵晗因突发心梗，经医治无效病逝，年仅40岁。

非常可惜，40岁正是年富力强的年纪，奈何天不假年。

这再次印证了那句话：

身体是“1”，没有了这个1，后面的“0”再多也没有意义了。

但对创业者而言，有时候真的是身不由己。

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成王败寇，多少创业者都是以“奋斗”的名义透支身体，销蚀生命力。

从2009年云海肴第一家门店开业到现在，云海肴已在3个国家、29座城市布局超200家门店，年营收破10亿元，成为了一家很成功的中高端连锁餐饮企业。

为此，云海肴的创业团队一定是付出了很多心力。毕竟餐饮业是个很辛苦的行业，需要起早贪黑，而且每天都要面对很多的问题，这个钱不是那么好赚的。

但哪个行业不辛苦呢？

创业维艰，要想成功就需要付出，人生从来是有得有失。如果想要安稳和轻松，不想有充满不确定性的、有风险的状况，那就打工好了。

富贵险中求，这里的“险”不仅仅是指江湖风波恶，还是指自己本身的风险。在企业界，已经很多老板是因病骤热离世的例子了，光是因心梗致死的就有不少，他们的年龄从三四十岁到五六十岁不等。

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云海肴创始人突然去世：不要以为40岁是人生过半，余生未必那么长

很多人都有这样的思想误区，就是以为自己的余生很长，年过四旬正好是不惑之年，后面还有“知天命、耳顺、随心所欲”，来日方长。

奈何来日未必很长，当身体吃不消的时候，可能就会很快让生命戛然而止。

俗话说三十而立，三十不发四十不富，对于三四十岁的人而言中年阶段是压力最的时期，上有老下有小，处处都要花钱，哪里都要操心。如果是还需要创业打拼的阶段，那就更辛苦了。

按照传统观念，“男儿有泪不轻弹”，男子汉就应该顶天立地，不怕苦不怕累，什么压力和委屈都闷在心里，情绪只能自己消化，这才是大丈夫。

但男人也是血肉之躯，承压有其极限，一直透支健康的话，身体未必就能够支撑很长时间。

事实上，四五十岁也是人生非常脆弱的时期，正需要我们小心呵护才对。

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创业者如何避免猝死？

“早起早睡、按时休息、少喝酒应酬、饮食规律、心平气和……”这些都是老生常谈，扪心自问，不要说创业者、企业家，就是普通人又有几个能够做到的？

我的体会是，最大问题是心累，这才是最致命的地方。

身体脆弱不假，但也没有那么脆弱，我曾经长期生活不规律，饮食也不注意，经常喝酒过量，但后来自我调整，慢慢也恢复了，身体是有弹性的，自我修复的能力很强。

最主要的还是心力交瘁，比如为公司的生死存亡而焦虑，害怕失败，为债务而恐惧，以及内外矛盾、竞争压力等，这些才是催命符。

而且大家习惯了伪装自己，在人前表现自己的强大，喜怒不形于色，心里难受也羞于出口，这样压榨自己内心的结果可能就是毒素滋长，直至自己吃不消。

毕竟人的心就那么大，空间有限，容不得太多负面的情绪和压力。

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苦其心志，动心忍性：最关键的是化解！

避免猝死主要是靠苦中的修炼，核心就在于化苦为乐，艰难困苦都是修心的法门，内心的痛苦都可以转化为成长的资粮。

99%的人都是败在了这一关。要知道这个地方容不得投机取巧，偷奸耍滑也是无用功，每个人都需要直面自己的内心，跟痛苦周旋，慢慢克服它，转化它。

无尽的迷茫、压力和焦虑都需要找一个出口，创业者可以找人倾诉，也可以自我减压，总归是需要开放和丰富自己的内心世界。

这也是中华文化必然要在AI时代繁荣昌盛的缘故，因为唯有文化才能保养人的灵魂。

归根结底，我们这辈子都是在解决自己内心的问题。

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